Metryka nie ma znaczenia, ćwiczyć trzeba w każdym wieku. Gimnastyka usprawnia ciało i ducha. Poprawia funkcjonowanie układu oddechowego, krążeniowego, zwiększa i utrzymuje zakres ruchomości w stawach oraz ma wiele więcej korzyści.
Metryka nie ma znaczenia, ćwiczyć trzeba w każdym wieku. Gimnastyka usprawnia ciało i ducha. Poprawia funkcjonowanie układu oddechowego, krążeniowego, zwiększa i utrzymuje zakres ruchomości w stawach oraz ma wiele więcej korzyści.